Prendre la temperatura no requereix un termòmetre elegant

No puc ser l'únic que m'aixequi nerviosament la part posterior de la meva mà (escrupolosament rentada) al front per assegurar-me ràpidament que he eludit la febre un altre dia.



Alguns preferiran utilitzar una eina provada científicament anomenada termòmetre per mesurar la temperatura. Una lectura més càlida del normal és una bandera vermella que el vostre cos està lluitant contra la infecció.

Mapa i seguiment de casos de coronavirus dels EUAFletxa a la dreta

Amb sort, ja tens un termòmetre perquè últimament són tan difícils de comprar com el paper higiènic. Però obtenir un segon termòmetre és òptim si algú de la vostra llar té símptomes de covid-19, diu Michael Hochman, metge de medicina interna i director del Gehr Family Center for Health Systems Science & Innovation a Keck Medicine a la Universitat del Sud de Califòrnia.



La història continua sota l'anunci

Si sou al mercat, un termòmetre digital barat i fàcil d'utilitzar està bé, diuen els experts: el tipus sense luxes a les farmàcies i supermercats per menys de 20 dòlars.

Anunci

La precisió no es basa en quant costa, diu Gary L. LeRoy, metge de família a Dayton, Ohio, i president de l'Acadèmia Americana de Metges de Família.

Per a adults i nens a partir de 4 anys, la presa de temperatura oral és la més popular. Les lectures del termòmetre rectal són més precises, van trobar els investigadors , però la lleugera diferència de resultat no és significativa per a l'ús normal.

Alguns bàsics : Abans de cada ús, renteu el termòmetre amb aigua freda. A continuació, netegeu-lo amb alcohol i esbandiu-lo de nou. No menjar ni beure res calent o fred durant almenys cinc minuts abans de posar el termòmetre sota la llengua. Estar recentment al fred o a la calor o a una banyera d'hidromassatge també podria provocar una lectura, així com un exercici vigorós.

La història continua sota l'anunci

Recordeu mantenir la boca completament tancada i respirar pel nas durant la lectura de 30 a 40 segons. Quan acabeu, torneu a netejar el termòmetre amb aigua i alcohol. Hochman suggereix que utilitzeu una tovallola quan la guardeu o l'entregueu a algú.



Anunci

Es recomanen els termòmetres rectals per a nens fins als 3 anys. Per prendre la temperatura rectal, utilitzeu vaselina soluble en aigua o vaselina per a la lubricació i introduïu el termòmetre no més de mitja polzada al recte. No utilitzeu mai el mateix termòmetre per prendre temperatures orals i rectals, diu LeRoy.

Els termòmetres d'orella no són tan precisos com les lectures orals o rectals, però són acceptables per a adults i nens majors de 3 mesos. La presa de temperatura a l'aixella és la menys precisa i s'ha d'evitar tret que sigui l'única opció, diu LeRoy.

La història continua sota l'anunci

Termòmetres de mercuri? LeRoy em va renyar quan vaig confessar que això és tot el que tinc. D'acord boomer. Mentre funcionen, aquests termòmetres es van eliminar gradualment el 2011. Si el vidre s'esquerda, l'exposició al mercuri és perillosa. Si en teniu un, us recomanem que el rendeu i que seguiu les recomanacions d'eliminació de residus perillosos on viviu.

Anunci

Ara per als números. La saviesa convencional és que 100,4 graus indica febre. La normal varia, però, i oscil·la entre els 97 i els 99,5 graus en les persones. Les dones solen tenir temperatures més altes que els homes, els adults majors solen baixar. Les lectures rectals i de l'oïda solen ser més altes que les temperatures preses per via oral.

La vostra temperatura també pot canviar fins a un grau en funció de l'hora, la més baixa al matí i augmentant al llarg del dia. Si teniu 100,4 graus al matí, això és una febre real, diu Hochman. Però si la teva temperatura augmenta a la tarda o al vespre, això és una variació natural, diu, i no vol dir que estiguis més malalt.

La història continua sota l'anunci

No us torneu boig prenent la temperatura més de dues o tres vegades al dia, afegeix Hochman per a aquells amb símptomes. El termòmetre proporciona una informació, subratlla. Està més preocupat per algú que sembla malalt o confós que un número en un termòmetre.

Anunci

LeRoy assenyala que una lectura baixa no garanteix que estigueu bé. Podries estar en una fase escalfada de la febre, explica, quan el cos intenta restablir la seva temperatura. Torneu a comprovar la vostra temperatura de tant en tant si no us trobeu bé, diu.

Quan trucar al metge per la febre? Pots tenir febre durant diversos dies sense estar alarmantment malalt, diu Hochman. Amb el covid-19, és el conjunt de símptomes amb febre que preocupen: tos seca, dificultat per respirar, fatiga.

Feu servir el vostre criteri, diu Hochman. Deixa't guiar per la imatge general.

Els termòmetres intel·ligents poden ajudar a controlar la propagació de covid-19 i altres malalties

Què haurien de saber els pares sobre les febres, segons un pediatre

Alguns països utilitzen controls de temperatura per al coronavirus. Altres no. Heus aquí per què.