Fer el primer pas per deixar de fumar pot ser difícil. Utilitzeu la guia completa d'A P sobre com deixar de fumar per deixar de fumar avui.

Deixar la nicotina pot provocar una abstinència de nicotina, una condició que pot provocar multitud de canvis emocionals, físics i de comportament. Obteniu més informació sobre l'abstinència de nicotina i com fer-ho.

Els medicaments amb recepta es poden utilitzar per ajudar a deixar de fumar. Descobriu quines són les vostres opcions i les alternatives als medicaments amb recepta.

Deixar de fumar gall dindi fred pot ser difícil. Hem elaborat una guia sobre què esperar quan deixeu de cold Turkey i altres opcions per deixar de fumar.