El meu centre recreatiu prohibeix als nens la banyera d'hidromassatge per por de sobreescalfar-se. Aquí teniu el que vaig aprendre sobre la ciència.

La meva YWCA local va promulgar recentment una nova regla: No es permet l'accés a la banyera d'hidromassatge a menors de 15 anys. Va ser un cop per a una de les activitats d'hivern preferides de la meva família. Els dies freds, els meus fills juguen a la piscina fins que tremolen. Després s'asseuen a la banyera d'hidromassatge fins que estiguin prou calents per tornar a saltar a la piscina. I repeteix.



Mapa i seguiment de casos de coronavirus dels EUAFletxa a la dreta

Vaig parlar amb un socorrista, que em va dir que les banyeres d'hidromassatge no són gaire bones per als nens petits. Més tard, un gerent va elaborar. Va dir que la instal·lació havia tractat incidents de sobreescalfament entre nens als tres llocs. Les famílies havien estat ignorant la política anterior d'un límit de cinc minuts per a la banyera d'hidromassatge per als nens de 5 a 11 anys. I el nou tall coincidiria amb les regles de la banyera d'hidromassatge d'altres clubs de salut de l'estat.

com cuidar les rates

Consternat, vaig aprofundir en la ciència sobre l'aigua calenta i la salut, especialment per als nens. Si hi havia proves de dany, vaig pensar que explicaria les regles als meus fills. Si no, potser podria lluitar contra la propagació de les polítiques de prohibició de banys d'hidromassatge.



La història de l'anunci continua sota l'anunci

El que vaig trobar no va ser una resposta senzilla. Els nens, d'alguna manera, responen a la calor de manera diferent que els adults. Però contràriament a la creença comuna, els nens (més enllà de l'etapa del nadó) poden tolerar la calor tan bé com la resta de nosaltres. Quan es tracta específicament de banyeres d'hidromassatge, les dades són escasses o inexistents. Simplement no s'han fet estudis per analitzar la probabilitat que els nens s'escalfin.

Tot i així, els experts amb qui vaig parlar van coincidir que, almenys des del punt de vista de la salut, està bé deixar els nens en remull, amb moderació i supervisió. Sens dubte, no diria que els nens no haurien d'anar a una banyera d'hidromassatge, diu Bareket Falk, un fisiòleg d'exercicis pediàtrics a la Universitat Brock de St. Catharines, Ontario. Això, no ho diria.

El sobreescalfament és perillós per a qualsevol. Un augment de la temperatura central pot provocar malaltia relacionada amb la calor , com ara l'esgotament per calor i el cop de calor. A nivells extrems, els símptomes poden incloure confusió, convulsions, insuficiència d'òrgans i mort.

La història de l'anunci continua sota l'anunci

Per evitar aquestes conseqüències, el nostre cos té estratègies per refrescar-se. Un és suar, que es refreda per evaporació. Un altre és augmentar el flux sanguini a la pell, augmentant la producció cardíaca amb una freqüència cardíaca més ràpida i vasos sanguinis eixamplants, entre altres mecanismes. A més de provocar enrogiment, aquesta estratègia de circulació permet que es dissipi més calor de la superfície del cos.

Les banyeres d'hidromassatge afegeixen algunes complicacions. Submergit en aigua calenta, la suor no es pot evaporar. Al mateix temps, els vasos sanguinis dilatats acceleren l'absorció de calor, diu Chris Minson, fisiòleg ambiental de la Universitat d'Oregon a Eugene. Com a resultat, els nostres cossos s'escalfen més ràpidament i tenen més problemes per refrescar-se amb aigua calenta que els dies calorosos, a les classes de ioga calent o fins i tot a les saunes.



coronavirus d'on es va originar

Els riscos per a la salut de les banyeres d'hidromassatge són més greus per a les persones amb condicions cardiovasculars Minson diu que potser no serà capaç de fer front a un augment sobtat de la freqüència cardíaca, tot i que les persones que tenen permís per fer exercici generalment poden utilitzar una banyera d'hidromassatge. També s'aconsella a les dones embarassades que evitin el sobreescalfament per evitar la disminució del flux sanguini a la placenta i el fetus, tot i que afegeix que probablement està bé una remullada ràpida.

La història de l'anunci continua sota l'anunci

La veritat és que si una dona entra a la banyera d'hidromassatge durant un període de temps curt i no se sent massa calenta, anirà bé, diu.

A la població general, ús habitual de la banyera d'hidromassatge pot afectar la fertilitat masculina , però només temporalment, segons algunes proves, i les dades estan limitades a l'enllaç. El mareig i els desmais també poden seguir un remull calent perquè la pressió arterial baixa en sortir. El desmai en si no és necessàriament perjudicial o un signe d'un problema de salut més gran, però les persones poden lesionar-se quan cauen.

Aleshores, què passa amb els nens? La idea que els joves són més vulnerables a les banyeres d'hidromassatge pot provenir d'observacions sobre les maneres úniques en què els cossos petits regulen la temperatura, diu Falk. Amb més superfície en relació amb la massa corporal, els nens absorbeixen i perden calor més ràpidament que els adults, cosa que els fa més ràpids per refredar-se en aigua freda i calents en aigua calenta. Per mantenir la seva temperatura corporal, afegeix, els nens suen menys que els adults i augmenten més fàcilment el flux sanguini a la pell.

La història de l'anunci continua sota l'anunci

Però termoregular de manera diferent no vol dir que els nens siguin necessàriament pitjors a l'hora de fer-ho. Dades no mostren taxes més altes de lesions relacionades amb la calor en general, fins i tot durant les onades de calor, diu Falk. I els nens fins i tot poden tenir un avantatge en algunes situacions. Amb la seva superfície més gran, són més eficients en l'evaporació de la suor, van trobar ella i els seus col·legues en una revisió del 2008.

Les saunes també són segures per als nens sans a partir dels 2 anys, segons a revisió de la investigació que es va publicar el 1997, però, segons Falk, encara és vàlid. A països com Finlàndia, els pares comencen a portar nadons de només 4 mesos a les saunes, tot i que els estudis encara no han inclòs els nadons. Hi ha proves que els nens tenen un risc elevat de desmaiar-se a les saunes.

Els nens tampoc no semblen patir de manera desproporcionada les conseqüències per a la salut de les banyeres d'hidromassatge. En una anàlisi del 2009 de més de 81.000 visites d'urgències relacionades amb banyeres d'hidromassatge entre 1990 i 2007 (les últimes dades disponibles, diu l'autor de l'estudi Lara McKenzie, del Nationwide Children's Hospital de Columbus, Ohio), els investigadors van trobar que les persones majors de 16 anys eren més més probable que els més joves es presentin als hospitals a causa de la sobreexposició a la calor.

tanqueu la tapa del vàter abans de tirar la cisterna
La història de l'anunci continua sota l'anunci

En general, el 73 per cent de les lesions de bany d'hidromassatge es van produir en persones de 17 anys o més. Els relliscades i les caigudes van ser la causa més freqüent de lesió, mentre que les laceracions i les lesions dels teixits tous van encapçalar la llista de diagnòstics. També és possible contraure infeccions bacterianes de les banyeres d'hidromassatge.

Això no vol dir que les banyeres d'hidromassatge, com les piscines, siguin bons llocs per deixar que els nens corrin lliurement. L'estudi de 2009 (que es basava en dades recollides del Sistema Nacional de Vigilància de lesions electrònics de la Comissió de Seguretat de Productes de Consum dels EUA), va trobar que més de 700 nens van morir per accidents de bany d'hidromassatge entre 1990 i 2007. Els incidents van incloure cabells i parts del cos atrapats, destripació. i ofegament. Quasi l'ofegament va ser la causa més freqüent de lesions no mortals.

Els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties recomanen mantenir els nens menors de 5 anys fora de les banyeres d'hidromassatge, tot i que full de dades no cita la calor com a motiu. El CDC també suggereix olorar les olors químiques fortes abans d'entrar a una banyera d'hidromassatge, evitant empassar aigua de la banyera d'hidromassatge i mantenir les temperatures de la banyera d'hidromassatge a 104 graus o menys.

La història de l'anunci continua sota l'anunci

Per a nens i adults, diu Minson, és una bona idea fer pauses de la banyera d'hidromassatge si us sentiu incòmodement calent o cansat. Però, diu, l'evidència creixent suggereix que les banyeres d'hidromassatge i les saunes poden tenir beneficis per a la salut cardiovascular i metabòlica, independentment de l'exercici. Després de l'exercici, suggereix la seva investigació, les banyeres d'hidromassatge poden ajudar a augmentar la tolerància a la calor i millorar el rendiment. De fet, estem empenyent la gent a utilitzar més les banyeres d'hidromassatge, diu.

La meva YWCA no mostra signes de canviar la seva política.

El tall dels 15 anys sembla ser un estàndard que la indústria de la salut i el benestar està adaptant, va escriure el gerent en un correu electrònic. Probablement prové de diversos factors, incloses les preocupacions per la salut dels joves a la zona aquàtica.

La història continua sota l'anunci

No estic massa preocupat. Quan em toqui, continuaré deixant que els meus fills, de 6 i 11 anys, es remullin a les jacuzzis d'instal·lacions menys estrictes, com ara hotels. Tan bon punt ens faci calor, tornarem a saltar a la piscina.

Hi ha riscos segur, però estan molt exagerats en els senyals que veus, diu Minson. El sentit comú sol prevaldre sobre tot això.

per què les orelles es tornen vermelles?

El futbol perillós es pot fer més segur per als nens

Els suplements dietètics per a nens estan a les prestatgeries, però això no vol dir que siguin segurs

Deixa que els teus fills juguin i s'embrutin